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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ジャズファンク

MINAKO

土曜日

11:30

12:30

60分

STUDIO

28名

ジャズダンスをベースにディスコ、ヒップホップ、ハウス等の様々な音楽やステップを取り入れたダンスプログラムです。
最初に、ストレッチで身体をほぐし、リズムの取り方を練習します。最後に、曲を通して踊るコンビネーションを行います。
コンビネーションは1ヶ月間同じ曲で、ゆっくり、丁寧に進めますので、初心者の方も安心して、ご参加頂けます。
70年代から最新のヒット曲に合わせて、一緒に気持ち良く踊って、爽やかな汗を流しましょう。

・高いシェイプアップ効果
・柔軟性の向上
・リズム感覚
・バランス感覚
・ストレス解消

・様々な音楽で、ダンスを楽しみたい方
・シェイプアップしたい方
・しなやかな身体をつくりたい方
・リズム感覚やバランス感覚を養いたい方
・汗を沢山かき、ストレス解消したい方

MINAKO

10代よりジャズダンス、バレエを学び、ジャズダンスカンパニーに入団し3年間公演の傍らインストラクターを務める。
渡米の為に退団しニューヨークでヒップホップ、ハウス等を中心としたストリート系ダンスを学ぶ。
帰国後、TV、イベント等に出演しながら、若手ダンサーの養成に取り組む。
現在はダンス以外にも様々なストレッチングを取り入れ、幅広い年代の方に気軽にダンスを楽しんでもらう様なレッスンを行う。

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