FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

楽しい音楽に合わせて、簡単なエアロビクスとリズム運動を行うプログラムです。
その後、無理のない筋力トレーニングにより、身体を引き締めます。
女性だけでなく、男性にも好評です。