FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

金濱聡美

金曜日

15:15

〜

16:15

60分

STUDIO

28名

『リトモス』は、アルゼンチンで生まれたダンス系フィットネスプログラムで、世界中で親しまれています。
ラテン、ジャズ、ヒップホップ、レゲトン等を組み合わせて、踊る楽しいレッスンです。
3ヶ月間、同じ振り付けでレッスンを行いますので、身体が動きを覚え、回数を重ねる毎に達成感が得られます。

・バランス感覚
・リズム感覚
・体脂肪燃焼
・発汗効果
・ストレス解消

・様々なダンスを楽しみたい方
・バランス感覚やリズム感覚を養いたい方
・脂肪を効果的に燃焼したい方
・汗を沢山かきたい方
・身体を思いっきり動かして、ストレス解消したい方

・東京・神奈川のスポーツクラブを中心に、エアロビクス・ステップ・リトモス・ポルドブラ等のレッスンを週20本担当
・Japan Fitリードインストラクター
・イタリア・リミニウェルネスコンベンションにてリード
・2013フィットネスセッション講座担当
・2013アスリエコンベンションリード