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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ZUMBA®︎

松原 伶衣

金曜日

11:30

12:30

60分

STUDIO

28名

「ズンバ(ZUMBA)」は、スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味です。
明るいラテン音楽(サルサ、メレンゲ、サンバ、フラメンコ等)に合わせて、楽しく踊るエクササイズです。
テンポの速い曲もあれば、ウットリするスローな曲も取り入れています。
脂肪燃焼効果の高い全身運動です。
インストラクターと同じ様に踊る必要はなく、その日の気分で、アドリブでOKです。
まずは、お気軽にご参加下さい。

・発汗作用の促進
・高い脂肪燃焼効果
・心肺機能の向上
・姿勢改善
・ストレス解消

・汗をたっぷりかいて、ストレス解消したい方
・身体のラインが気になる方
・体力をつけたい方
・音楽を楽しみながら、身体を動かしたい方
・姿勢が気になる方

松原 伶衣

・松山バレエ学校でバレエを学ぶ。
・OL時代はジャズバレエ、タップダンスの公演に参加
・フィットネスインストラクターになり、指導歴24年
・「ZUMBA」「ZUMBA GOLD」
 ライセンスインストラクター
・全米ヨガアライアンス 200時間修了
・インド中央政府公認 ヨガセラピー教師
・介護予防運動 ライセンスインストラクター

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