FITNESS PROGRAM
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「ズンバ（ZUMBA）」は、スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味です。
明るいラテン音楽（サルサ、メレンゲ、サンバ、フラメンコ等）に合わせて、楽しく踊るエクササイズです。
テンポの速い曲もあれば、ウットリするスローな曲も取り入れています。
脂肪燃焼効果の高い全身運動です。
インストラクターと同じ様に踊る必要はなく、その日の気分で、アドリブでOKです。
まずは、お気軽にご参加下さい。