FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ヨガやピラティスの動きを取り入れた、心身ともに健やかを追求したプログラムです。
心拍数を上げる激しい動きがなく、どなたでも気軽に参加出来る点も特徴です。
わずか１時間で、体力、柔軟性の向上に加え、精神面の安定も図ります。
ケガの予防や早期回復にも役立ちます。