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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ
ファンエアロ
1/1
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
萩尾 由香
木曜日
11:30
〜
12:30
60分
STUDIO
28名
難易度・強度の高い動きを楽しむ、エアロビクスのプログラムです。
少しずつ振り付けを変化させながら練習を行います。
また、跳ねる動作等の強度の高い動きも取り入れていますので、エアロビクスに慣れてきた方は、是非、チャレンジして下さい。
・脂肪燃焼
・筋力アップ
・体幹の強化
・リズム感覚・バランス感覚
・ストレス解消
・エアロビクスに慣れてきた方
・リズム感覚を養いたい方
・ウェストをシェイプしたい方
・思いっきり身体を動かしたい方
・発汗によるストレス解消
萩尾 由香
・日本ホリスティック協会 フィジカルコンディショナー
・日本ルーシーダットン協会認定 アドバンスインストラクター
・ウェーブストレッチ協会認定トレーナー
・HIIT THE BEATオフィシャルトレーナー
・エアロビクス インストラクター歴30年
・2014年 JBBF 関東選手権ボディフィットネス（ショート）優勝
・2018年 JBBF 東日本ボディフィットネス（ショート）優勝
・2021年 JBBF 東京選手権ボディフィットネス（ソート）優勝
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