東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
齋藤 圭
水曜日
15:30
〜
16:10
40分
DO-JO
20名
お腹周りの筋肉を中心に、刺激を与え、「コア」（体幹）を鍛えるエクササイズです。お腹周りだけでなく、骨盤底筋群や、お尻周り、腿裏の筋肉も鍛えます。
・体幹の強化・姿勢改善・腹部のシェイプアップ・ヒップアップ・下半身の強化・ゴルフやテニス等のスポーツパフォーマンス向上
・お腹周りやお尻が気になる方・呼吸の浅い方・猫背の方・最近、転びやすくなったと感じる方・気軽に体幹を鍛えたい方
・加圧サイクルトレーナー・ピラティスインストラクター
