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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ZUMBA®︎

勝野 久美

水曜日

13:15

14:15

60分

STUDIO

28名

ラテンミュージックを中心に、サルサ・ヒップホップ・レゲトン・バチャタ、そしてK-POPまで世界中のダンスを取り入れた、ダンスエクササイズです。
クラブで楽しく踊っているかの様な雰囲気で楽しむ事が出来ます。
スクワットやインターバルトレーニングも取り入れており、運動強度は高く、「楽しんで踊っているうちに気が付いたら体重が落ちていた」というのが最大の魅力です。

ズンバはインストラクターの動きを真似する必要がありますが、
上手に踊ることを目的としていません。
「楽しく踊る」ことを目的としているので、運動経験がない方も楽しくズンバを踊ることができます。
また、とにかく楽しいのでポジティブな思考になる時間が長くなり終わった後にスカッとした気分になります。

・体脂肪燃焼
・筋バランスの調整
・心肺機能の向上
・体力向上
・ストレス解消

・シェイプアップしたい方
・上手でなくても楽しく踊りたい方
・世界の様々なダンスに触れてみたい方
・ポジティブ思考になりたい方
・ストレス解消したい方

勝野 久美

舞台出身、ダンス歴30年
ZUMBA®︎の指導歴10年
CM振付・コンサート振付・演出

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