FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

歩く動作を中心とし様々な関節運動を取り入れた、エアロビクス初中級のプログラムです。
跳ねる等、強度の高いトレーニングも取り入れています。
難しい動きもしっかり練習しますので、安心してご参加頂けます。
さらに難易度の高いレッスンに挑戦したい方も、このクラスでステップアップされてはいかがでしょうか。