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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ベーシックエクササイズ&ウォーク

冨士 隆枝

月曜日

13:30

14:15

45分

POOL

25名

水中での基本的な全身運動と、水中でのウォーキングを組み合わせた易しいプログラムです。
泳げない方をはじめ、体力が低下している方、運動習慣のない方でも、お気軽に参加頂けます。
水の浮力により、膝・腰等の負担が少なく、怪我や病気のリハビリにもご活用頂けます。

・筋力アップ
・循環器系の機能向上
・持久力アップ
・柔軟性の向上
・運動習慣の定着

・腰や膝に負担を抱えている方
・運動習慣のない方
・病気や怪我のリハビリをされたい方
・体力をつけたい方
・汗を気にせず運動をしたい方

冨士 隆枝

・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定整体師
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定メディカルパーソナルストレッチ
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定セラピスト
 (ベッド、フェイシャル、バウエル、リフレクソロジー、ホットストーン、アロマリンパ、ロミロミ)
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定インストラクター(養成コース講師)
・Pilates Movement Space認定ピラティスインストラクター
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定ヨガインストラクター
・全米アクアエクササイズ協会認定アクアインストラクター
・米国アクアセラピー&リハビリ研究所認定アクアセラピーインストラクター
・横浜YMCAスポーツ専門学校非常勤講師
・漢方茶マイスター協会認定漢方茶マイスター

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