FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

FUJI

月曜日

14:30

〜

15:15

45分

STUDIO

28名

ダンスの動きを利用した、綺麗な姿勢やしなやかな身体づくりを目指したプログラムです。

・綺麗な姿勢
・柔軟性の向上
・柔らかい筋肉
・ストレス解消
・怪我予防

・ゆったりとしたダンスの好きな方
・姿勢改善したい方
・最近身体が硬いと感じる方
・柔らかい筋肉をつけたい方
・怪我しやすい方

20年以上にわたり、数々の舞台やショーにて、バックダンサー・振付師として活動する。
これらの経験から、身体を動かす上での意識改革の必要性を感じ、「野生の身体を取り戻す」をコンセプトにした『ボディフレックス』を考案し、普及活動に努めている。