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お知らせ詳細

春は自然界が活動し始める時期。人間の内臓機能もフルに動き出す為、意外に疲れを感じやすい季節です。そんな春の疲れを癒し、ぐっすりと眠れる様に導く「快眠ヨガ」と、心と体を温める「ムーンミルク（ジンジャー＆ルイボス）」を楽しむ特別レッスンを開催します。

■こんな方におすすめ

　・足の疲れやむくみ、腰痛、肩こり等、全身の疲れがある方

　・心のモヤモヤや、イライラをすっきり解消したい方

■自律神経を整え、リラックス効果を高める「副交感神経」を優位に

だんだんと身体が緩み、心地良い眠気が訪れます。

■レッスン後は「ムーンミルク」で心と体を温めて

レッスン後には、心を落ち着かせる「ムーンミルク（ジンジャー＆ルイボス）」をお楽しみ頂きます。

優しいスパイスの香りとハーブの効果で、心も身体もぽかぽかに。ぐっすり眠れる準備を整えましょう。

開催日時：2025年4月金曜日 18:45～19:30

講師：真板 純子（まいた じゅんこ）

定員：15名様

参加費：無料

予約：事前予約制

※事前予約は、お１人様1回限りです。

※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約は可能です。

参加特典：Cycle.me新商品【ムーンミルク ジンジャー＆ルイボス】1杯プレゼント