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お知らせ詳細

ご好評につき、2025年9月まで延長！

本講座は、無理に動かすのではなく、「気づき」と「やさしい動き」を通してからだの土台を整えるコンディショニング講座です。

フェルデンクライスメソッドの考え方をベースに、自分のからだの感覚に耳を傾けながら、

楽でスムーズに動ける状態へ導いていきます。

久しぶりに運動を始める方や、痛みや不安があっても「動けるからだを取り戻したい」と感じている方におすすめです。

小さな動きや呼吸、重力との関係に気づくことで、関節や筋肉への負担を軽減し、疲れにくく快適に動けるからだへと整えていきます。

こんな方におすすめ

• 長い間運動から離れていた方

• 肩・腰・ひざなどに違和感や痛みがある方

• 運動に不安があるけれど、身体を整えたい方

• 体力に自信はないけれど、健康を維持したい方

開催日時：

2025年8月

　3日（日）・10日（日）・17日（日）・24日（日）

2025年9月

　7日（日）・14日（日）・21日（日）・28日（日）

　①13:30～14:00

　②14:15～14:45

会場：ジムエリア

定員：各回2名様

講師：大場 あゆみ（おおば あゆみ）

予約方法：2Fジムカウンターまたはお電話にて

　※事前予約は、お一人様1回までとさせていただきます。

　※8月に参加された方は、9月の事前予約は行えません。

　※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約が可能です。

参加特典：大場PTお試しコンディショニング60分（¥4,730）

　（通常60分コンディショニング料金¥9,460）

　※特典有効期限：

　　8月参加の場合：2025年9月28日（日）（1回限り）

　　9月参加の場合：2025年10月29日（水）（1回限り）