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お知らせ詳細

2026年1月24日（土）の特別スイムプログラム

アクア＆ウォーク

講師：NOYURI

陸上の運動では得られない水の抵抗・浮力・水圧を活用できる全身運動です。

関節への負担は少なく、可動域は広げやすい…

そして水の抵抗により深い呼吸ができたり、脚や体幹部を効果的に鍛える事ができます。

参加費：無料

定員：25名

時間：10:00～10:30

申込方法：会員専用サイトにて、当日午前0時〜レッスン開始時間まで受付

アクアビクス

講師：NOYURI／広瀬 百合香

水の特性を最大限に活かしたバランスに優れた有酸素運動です。

運動強度が高いにも関わらず負荷の調節がしやすく身体に優しいプログラムです。

参加費：無料

定員：25名

時間：10:40～11:10（NOYURI）

　　　13:00～13:30（広瀬 百合香）

申込方法：会員専用サイトにて、当日午前0時〜レッスン開始時間まで受付

基礎バタフライ

講師：広瀬 百合香

これからバタフライを始めてみたい方へ、基礎から学びたい方ためのクラスです。

こんな方におすすめ：

・バタフライにチャレンジしたい方

・泳ぐとすぐ疲れてしまう方

・泳いでも進まない方

参加費：無料

定員：15名

時間：11:30～12:00

申込方法：会員専用サイトにて、当日午前0時〜レッスン開始時間まで受付

綺麗に泳ぐバタフライ

講師：広瀬 百合香

バタフライは、なんとなく泳げるけど、さらに楽に力まず泳げる泳ぎ方を学びたい方へ

ラクに流れるようにバタフライが泳げるようになります。

こんな方におすすめ：

・泳ぎのタイミングが合わない方

・たくさん水しぶきがあがってしまう方

・呼吸を習得したい方

参加費：2,750円（税込）

定員：6名

時間：12:15～12:45

申込方法：会員専用サイトにて、予約受付中

講師プロフィール

NOYURI（のゆり）

2007年にフィットネス業界に入り、スポーツクラブ、公共施設、ホテルなどでグループレッスンや

パーソナルトレーニングを行う。

親の病気をきっかけに、レッスンを通して身体的精神的に調和の取れたからだ作りを提案している。

・ANCSエアロビクス養成コース修了

・ウェーブリング認定インストラクター

広瀬百合香（ひろせ ゆりか）

【資格】

・全米アクアエクササイズ協会認定アクアインストラクター

・全米アクアエクササイズ協会認定ハイドロトーンインストラクター

・日本体育協会公認スポーツ指導者(競泳)

・日本水泳連盟認定競技役員(競泳、OWS)

・日本水泳連盟OWS検定1級取得

【競技経歴】

・ジュニアオリンピック出場

・インターハイ出場

・国民体育大会出場

・マスターズ水泳日本新記録樹立

(200バタフライ、200平泳ぎ、200、400個人メドレー、1500自由形)

※開催日は変更になる場合がございます。

　変更があった際は、館内掲示・公式Instagram・会員専用ページにてお知らせいたしますので、あらかじめご了承ください。