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お知らせ詳細

内容頭頂部から足裏まで、全身の主要なツボを押して疲労回復＆リフレッシュ！

肩こりや腰痛、足のむくみなど、日常の不調に効果的なツボをヨガの呼吸法と一緒に学びます。

ヨガインストラクターがわかりやすく解説し、セルフケアをサポート！

リラックスしながら体のエネルギーを整えましょう。

開催日時：2024年11月4日（月）

　13:10～13:55（45分）

講師：真板 純子（まいた じゅんこ）

会場：DO-JO

定員：10名様

参加費：¥550

ご予約：2Fジムカウンターまたはお電話にて。

　※表記金額は、税込です。

　※当日、空きがある場合のみ、会員専用サイトからの予約が可能です。

予約開始日：2024年10月25日（金）10:00

真板 純子

大学時代、旅の途中、ヨガに出会う。

南インドKairaliにてヨガ、瞑想、アーユルヴェーダ、ベジタリアンフードを学ぶ。

インド名『Nitha Chaithanya』の名を授かる。

現在、ヨガ修行のためバリ島へ年３回渡航。

IYCへ通い日々アシュタンガヨガの練習。

趣味はフラダンス、スキューバダイビング、スキー、海外旅行、読書。