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お知らせ詳細

「代謝アップ筋トレ講座」は、気温が下がり代謝が落ちやすい時期に、筋トレを通して「体を温める力」「姿勢を支える力」を高める講座です。

体幹を中心に、下半身や肩まわりを効果的に動かし、冷えやコリを改善しながら、脂肪燃焼しやすい身体づくりを目指します。

• 基礎代謝の向上

• 冷え・むくみの改善

• 姿勢改善による疲れにくい体づくり

• 冬太り予防

開催日時：

　2025年11月5日（水）・12日（水）・19日（水）・26日（水）

　16:25～17:10

会場：Do-Jo

定員：各回10名様

参加費：無料

講師：阿部　陸（あべ りく）

［経歴］2025年8月マッスルゲート茅ヶ崎大会 メンズフィジーク新人の部176cm以下級 6位入賞

予約方法：2Fジムカウンターまたはお電話にて

　※事前予約は、お一人様1回までとさせていただきます。

　※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約が可能です。

参加特典：

　お試し阿部陸パーソナルトレーニング60分 ¥4,950（税込）

　参加特典は、1回限りとさせていただきます。