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お知らせ詳細

肩こりや肩の重だるさの原因となる、肩甲骨まわりや首周辺の筋肉をほぐしながら整えていく講座です。

簡単なストレッチとトレーニングを行い、肩の可動域を広げ、日常生活でも疲れにくい身体づくりを目指します。

【効果】

・肩こり改善

・猫背予防

・血流促進

【こんな方におすすめ】

・肩こりや首こりに悩んでいる方

・デスクワークやスマートフォンの使用が多い方

・肩が重い、だるいと感じることが多い方

・腕が上がりにくい、肩の動きが悪く感じる方

・猫背や姿勢の崩れが気になる方

・血行を良くして疲労を改善したい方

・肩周りをスッキリさせたい方

開催日：2026年4月1日（水）・8日（水）・15日（水）・22日（水）

時間：16:25～17:10

場所：Do-Jo

定員：各回10名様

参加費：無料

トレーナー：阿部　陸（あべ りく）

［経歴］2025年8月マッスルゲート茅ヶ崎大会 メンズフィジーク新人の部176cm以下級 6位入賞

予約方法：2Fジムカウンターまたはお電話にて

※事前予約は、お一人様1回までとさせていただきます。

※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約が可能です。

※ご希望の方は、バンテリン膝サポーターをお試しいただきながらご参加いただけます。

　膝の安定感や動きやすさをぜひ体感してください。）

参加特典：当日参加に限り、バンテリン商品を30％オフでご購入できます。