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お知らせ詳細

関節リカバリートレーニング

関節にやさしい8週間の運動教室

関節リカバリートレーニング

自由が丘のスポーツクラブ「リバティヒルクラブ」では、2025年6月限定で、繪村篤史トレーナーによる「関節リカバリートレーニング」を開催いたします。

2025年6月毎週木曜日

「100歳でスキップ出来る身体作りを目指しませんか?」

いつからか、階段がつらい。朝起きると腰が痛い。歩くのが億劫に感じる。手が上がりづらい…

そんな「関節の不調」は、放っておくと悪化するばかり。

でも、正しい動かし方と運動習慣で、“痛みのない身体”は手に入ります。

今回のクラスは、椅子やマットを用いて「関節にやさしい運動」を、少人数で丁寧に実践する、全8回の関節痛予防プログラムです。


こんな方におすすめ

  • ヒザ・股関節・肩等、年齢とともに不安な関節をケア

  • 少人数なので、ひとり一人の身体に合わせたあなただけのケア方法

  • いつも同じメンバーで悩みを解決


開催日時:2025年6月5日(木)・12日(木)・19日(木)・26日(木)

 10:50~11:20

講師:繪村 篤史(えむら あつし)

会場:DO-JO(ドージョー)

定員:各回8名様

参加費:8回デジタルチケット ¥8,800/1回 ¥1,650

事前予約制:当日、空きがある場合のみ、会員ページからの予約が可能です。

※デジタルチケットを購入の方は、全ての開催日の予約となりますので、予約は不要です。参加出来ない場合のみ、キャンセルをお願いします。

※デジタルチケットを購入せず、1回ずつ参加の方は、当日予約のみ受付となります。(1回¥1,650)

※表記金額は税込です。


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