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お知らせ詳細

寒い季節こそ、体を動かして“めぐり”を良くしましょう！

血流を促して冷えを防ぎ、下半身の筋力アップで転倒予防にも効果的。

無理のないペースで行うので、

運動が苦手な方やシニアの方も安心してご参加いただけます。

• 手足の冷えやむくみが気になる方

• 最近、つまずきやすくなったと感じる方

• 運動不足を感じている方

• 健康的に冬を乗り切りたい方

開催日：

2026年1月7日（水）・14日（水）・21日（水）・28日（水）

開催時間：16:25～17:10

会場：Do-Jo

定員：各回10名様

参加費：無料

トレーナー：阿部陸

［経歴］2025年8月マッスルゲート茅ヶ崎大会 メンズフィジーク新人の部176cm以下級 6位入賞

予約方法：2Fジムカウンターまたはお電話にて

　※事前予約は、お一人様1回までとさせていただきます。

　※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約が可能です。

参加特典：お試し阿部陸パーソナルトレーニング30分2,200円（税込）

　参加特典の付与は、1回限りとさせていただきます。