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お知らせ詳細

「階段の上り下りがつらい」「運動後に膝が不安」「将来の膝痛が心配」

そんな方におすすめの、膝痛予防に特化した筋力トレーニング講座です。

膝関節を支える太もも・お尻・体幹の筋肉を中心に、正しいフォームで安全に鍛えることで、膝への負担を軽減し、日常生活や運動時の動きを快適にしていきます。

初心者の方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

「鍛える」だけでなく「守る」ことを目的とした、今こそ始めたい膝ケアトレーニングです。

日時：

2026年2月4日（水）・11日（水）・18日（水）・25日（水）

16:25～17:10

場所：Do-Jo

定員：各回10名様

参加費：無料

トレーナー：阿部　陸（あべ りく）

［経歴］2025年8月マッスルゲート茅ヶ崎大会 メンズフィジーク新人の部176cm以下級 6位入賞

予約方法：2Fジムカウンターまたはお電話にて

参加特典①：シンクロンコーワグレープフルーツ風味1本プレゼント

参加特典②：当日限定 膝サポーター50％OFF

※事前予約は、お一人様1回までとさせていただきます。

※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約が可能です。

※ご希望の方は、バンテリン膝サポーターをお試しいただきながらご参加いただけます。

　膝の安定感や動きやすさをぜひ体感してください。）