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NEWS & TOPICS
お知らせ詳細
クロール入門プログラム
クロールの基本を学ぶプログラム
リバティヒルクラブでは、会員の皆様にフィットネスプログラムをもっと楽しんで頂く為に、新しいプログラムを導入しています。2024年7月からスタートする増田太一インストラクターに よる「クロール入門プログラム」は、25mをクロールで泳げる様になるプログラムです。
2024年7月よりスタートする新プログラム「クロール入門プログラム」は、クロールで25m泳げない方を対象としたクロールの基本を学ぶクラスです。（クロールで25m以上泳げる方はご参加頂けません。）
開講日時：毎週火曜日17:30〜18:15（45分）
会場：プール
講師：増田 太一（ますだ たいち）
対象者：クロールで25m泳げない方
定員：15名様
内容：
①基本姿勢とバランス：正しい身体の姿勢とバランスの取り方を学びます。
②呼吸法：効率的な息継ぎのタイミングと技術を習得します。
③腕の動き：推進力を高める腕のかき方を習得します。
④キックの技術：効果的なキックの方法を学びます。
⑤ターンとスタート：基本的なターンと技術を学びます。
⑥実践練習：習得した技術を 組み合わせて練習します。
料金：¥2,970／回
予約：ウェブ（会員様専用サイト）・電話・来館
※当日、レッスン開始120分前まで無料。それ以降は、全額申し受けます。
※表記金額は、税込です。
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