NEWS & TOPICS
お知らせ詳細

下半身の安定性をさらに高めるために、体幹を強化する講座です。

椅子やマットを使い、腹筋・背筋・バランス感覚を鍛え、全身の動きがスムーズになるようサポート。

下半身パワーアップで培った脚力を、体幹とつなげて「動けるカラダ」へ

こんな方におすすめ

• 姿勢を整えたい、猫背を改善したい方

• 下半身パワーアップ講座に参加して、さらに体幹を鍛えたい方

• 体のブレやぐらつきを減らして安定した動きを身につけたい方

• ヨガや簡単トレーニングで無理なく体幹を強化したい方

• スポーツや趣味の運動でパフォーマンスを向上させたい方

開催日：

2025年10月1日（水）・8日（水）・15日（水）・22日（水）・29日（水）

開催時間：16:25～17:10

会場：Do-Jo

定員：各回10名様

参加費：無料

トレーナー：阿部陸

［経歴］2025年8月マッスルゲート茅ヶ崎大会 メンズフィジーク新人の部176cm以下級 6位入賞

予約方法：2Fジムカウンターまたはお電話にて

　※事前予約は、お一人様1回までとさせていただきます。

　※当日、空きがあれば会員専用ページから2回目以降の予約が可能です。

参加特典：下半身トレーニング20分無料

　参加特典の付与は、1回限りとさせていただきます。