CULTURE CLASS
カルチャークラス
HULA
フラダンス
（初級クラス）
初めての方からご参加頂けるフラダンスのプログラムです。
簡単なステップと手の動きを習得します。
また、フラダンスを習う為に必要なハワイ語も学びます。
菊井 典子
水曜日
15:45
〜
16:45
60分
STUDIO
28名
リバティヒルクラブ会員：3ヶ月（12回分）¥19,800
カルチャースクール会員：3ヶ月（12回分）¥20,400
※表記金額は税込です。
リバティヒルクラブで開講しているカルチャークラス「フラダンス」について、実際にレッスンを担当している菊井典子講師に伺いました。
フラダンスは、どのような踊りでしょうか。
“Hula”（フラダンス）は、文字を持たなかった古代ハワイ人が、歴史や言い伝え等を後世に残す為に、「チャント」と言われる詠唱（えいしょう）と踊りで、伝えてきた文化です。
すなわち、“Hula”を踊るという事は、自分の心と身体を使って、ハワイの美しい自然や歴史をはじめ、文化・考え方・人々の愛等を表現し、次世代へ伝える事なのです。
フラダンスの魅力は何でしょうか？
“Hula is the language of the heart.”（フラとは心の言葉である）——これは、19世紀後半のハワイ王国を統治したカラーカウア王の言葉で、ここに、フラダンスの真髄が表されています。
フラに触れる事によって、自分の心を見つめ直す事が出来たり、自分の想いに気付かされたりします。また、優雅でありながら、力強い音楽に心癒され、自然と笑顔になります。
身体全体を使って表現するフラダンスは、まさに心身共に元気にしてくれる踊りなのです。
「フラダンス（初級クラス）」は、どの様な方を対象にしたクラスでしょうか？
初めてフラダンスをされる方を対象としています。
また、以前習っていたけれど、もう一度、はじめから学びたい方にも、お薦めしたいレッスンです。
基礎か ら丁寧にレッスンを行いますので、男性も大歓迎です。
服装や持ち物は何が必要でしょうか？
Ｔシャツやキャミソール等の動きやすいウェアと、「パウスカート」と呼ばれるフラのスカートを履きます。足元は基本的に裸足です。
初めは、トレーニングウエアや、その上にパレオ（布）を巻いたりしてもOKです。慣れてきたら、気に入ったパウスカートを作ったり、購入すると良いでしょう。
レッスン の内容を簡単に説明して下さい。
①ウォーミングアップ
身体をほぐすだけでなく、フラダンスに向けて、気持ちも切り替えていく事が大切です。
②ベーシックステップ
踊りの基礎となる足の動かし方を覚えていきます。
③ハンドモーション
歌の意味を表現する手の動かし方を学びます。
（例＝アロハ、太陽、風、波、花等）
④メレ（曲）の練習
曲の内容に合わせた振付けを練習していきます。
以上の内容を、ハワイの言葉や曲の説明を交えながら、楽しくレッスンを進めていきます。
最後に一言！
優雅な音楽に合わせて、気持ち良く踊ってみませんか？
きっと自然と笑顔になり、心が穏やかになる事でしょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
菊井 典子
2005年、師であるジェイン・ヨシエ・クウレイナニ（オアフ島・ Hula Halau Na Opio O Koòlau所属）に出会い、師の《観る人に感動を》というフラに惹かれ、Hulaを始める。
2009年、師の主催するHula Halau Na Hula O Ke Kai Maluインストラクタ−に認定され、HalauにてKeiki（子供）クラス・成人クラスを指導。
また、スポ−ツクラブにてフラダンスクラスを受け持っている。