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「ストレス解消に効果的!」イメージ写真
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T・K様(女性会員)

スタッフの皆さんが気さくで話しやすく、まるで我が家の様な気分でいられる事も続けられた理由です。

リバティヒルクラブでのお気に入りの過ごし方は?

平日は仕事が終わったら家に帰り、荷物を持ってすぐにクラブに来ます。エアロビクスやHIP HOPのレッスンに出てから汗を流し、お風呂で寛ぎます。
土曜日はレッスン2本に参加して、サウナやお風呂にゆっくり入り、最後にタッチスパで鍼治療を受けて身体を調整するという、極楽のひとときを過ごしています。
レッスン前には必ず脂肪燃焼のサプリメントを摂取し、ヴァームウォーターを飲みながら短時間で効率よく運動をしています。
ジムでは身体を動かす事はもちろんですが、インフォステーションのカウンターで、他のメンバーさんとも会話を楽しんでいます。

10年間クラブをご利用いただけた理由は?

自分に合ったプログラムが見つけられて、気の合う友人と出会えた事ですね。
様々な職種や幅広い年代の方々とお話しする事で、多くの知識を得たり、仕事から離れて楽しい時を過ごしたりする事で、ストレス解消に繋がっています。
また、スタッフの皆さんは気さくで話しやすく、我が家の様な気分で過ごせる事も続けられた理由です。

健康の秘訣を教えてください

とにかく音楽に合わせて身体を動かす事が大好きで、エアロビクスとHIP HOPはずっと続けています。「長く続ける為には好きな事をする」それが日常生活でのストレス解消になりますね。
汗をかく事で多少の不調はすぐ治ります。リバティヒルクラブの環境が「食」に対する関心も高めてくれて、炭水化物が好きだった私が、野菜中心の食習慣に変える事が出来ました。
身体を動かした後の食事が本当においしいです。
出来る事から始めて、年々健康になってきました。今後は、身体作りの「動」だけでなく、知的な部分や心の面でも好奇心を満たしてくれる「静」の方向にも目を向けたいと思っています。
特に美容に関するイベント等には参加してみたいですね。

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