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ホリデースペシャル（2025年8月11日）

2025年8月11日（月）

リバティヒルクラブでは、2025年8月11日（月）に、フィットネスプログラムを特別編成いたします。
祝日ならではのスペシャルプログラムをお楽しみ下さい。

美ユーティBodyWave

講師：RUKI

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LHC初上陸プログラム！

ヨガの要素と、曲線的でしなやかな動きを融合させた新感覚プログラムです。

専用ツール「Waveバンド」を使用し、バンドの適度なテンションを活かして、背骨を心地よく伸ばします。

また、揺らしたり、ひねったりする動きを取り入れていきます。

この動作によって、背骨まわりの詰まりが解消され、自然と「くびれ」をつくりやすい身体になります。

また、インナーマッスルへの刺激が高く、姿勢改善や代謝アップにもつながります。

しなやかで美しい身体を目指したい方におすすめのプログラムです。


開催時間：10:20〜11:20

会場：STUDIO

定員：20名様限定

参加費：無料

予約方法：会員専用サイトから当日0時より予約出来ます。

※通常のレッスンと同様です。

効果；

  • 体重管理

  • 心肺機能の向上

  • 筋力アップ

  • 柔軟性やバランスの向上

  • ストレス解消


こんな方におすすめ：

  • 楽しく運動したい方

  • 体重がなかなか減らない方

  • ちょっとした坂でも息が上がってしまう方

  • 平らな場所でもつまずいてしまう方

  • 強いストレスを抱えている方


ZUMBA

講師：RUKI

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