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スペシャルコンテンツ
ホリデースペシャル（2025年2月24日）
2025年2月24日（月）
リバティヒルクラブでは、2025年2月24日（月）に、フィットネスプログラムを 特別編成致します。
リバティヒルクラブでは、2025年2月24日（月）に、フィットネスプログラムを特別編成致します。
祝日ならではのスペシャルプログラムをお楽しみ下さい。
今回は、以下の3つのプログラムをご紹介します。
「腸スッキリトレーニング（腸トレ）」
時間：13:15～14:00（45分）
会場：DO-JO
講師：高田 朝美（たかだ あさみ）
定員：10名様
参加費：￥1,650
予約：会員専用ページ（イベント）または2階ジムフロントにて
予約開始：2025年2月10日（月）10：00
※空きがあれば会員専用ページからの予約が可能
内容：日々の疲れや不調を感じていませんか？
実は腸内環境を整える事が、体調改善や美肌、メンタルケアに大きな影響を与えます。
『腸スッキリトレーニング』では、腸に優しいトレーニングとストレッチを組み合わせて、以下の効果が期待出来ます。
1. 便秘解消＆デトックス効果
2. 代謝アップ＆ダイエット効果
参加特典：
食物繊維がとれるcycle.me
「ゼリープラスライチ1本」プレゼント
＋cycle.me「フルーツプロテイン1本」
＋こうじや里村甘酒1本
「腸巡りストレッチ」
時間：17:30～19:00（90分）
会場：DO-JO
講師：内山ひとみ（うちやま ひとみ）
定員：20名様
参加費：￥1,100
予約：会員専用ページ（イベント）または2階ジムフロントにて
予約開始：2025年2月10日（月）10：00
※空きがあれば会員専用ページからの予約が可能
内容：
「腸巡りストレッチ」 は、腸内環境を整えることに特化したストレッチプログラムです。
腸をやさしく刺激する動きやポーズを取り入れ、血流やリンパの流れを促進。
日々の疲れや便秘、ストレスの解消に役立つ時間をご提供します。
参加特典：
食物繊維がとれるcycle.me
「ゼリープラスライチ1本」プレゼント
＋cycle.me「フルーツプロテイン1本」
「コアトレ」
～身体能力UP♡ブレない体幹作り～
時間：13:20～14:20（60分）
会場：STUDIO
講師：萩尾 由香（はぎお ゆか）
定員：28名様／参加費：無料
予約：当日午前0時から会員専用サイトにて
内容：
ブレない体幹のベースとなるのは、上半身と下半身の連動性。
様々な動きの流れを楽しみながら普段意識しずらい個所も目覚めさせていきます。
※マット1枚、シューズなしでOK！！どなたでもご参加頂けます。
【効果】
★身体機能向上
★全身連動性向上による代謝アップ
参加特典：
当日中の購入に限り
cycle.meフルーツプロテイン
¥440▶︎半額¥220
cycle.meフルーツプロテイン炭酸割
¥600▶︎半額¥300