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ホリデースペシャル(2025年2月11日)
2025年2月11日(火)




リバティヒルクラブでは、2025年2月11日(火)に、フィットネスプログラムを特別編成致します。
リバティヒルクラブでは、2025年2月11日(火)に、フィットネスプログラムを特別編成致します。
祝日ならではのスペシャルプログラムをお楽しみ下さい。
今回は、以下の3つのプログラムをご紹介します。
「腸の健康を支えるピラティス」
食物繊維がとれるCycle.me「ゼリープラスライチ」プレゼント

時間:14:50~15:50(60分)
会場:STUDIO
講師:吉田 歩(よしだ あゆみ)
定員:28名様
参加費:無料
予約:会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始
内容:
コア(体幹)を中心に、姿勢改善と柔軟性アップを目指すプログラムです。
適度な運動で腸を刺激しながら、筋力と体のバランスを高めます。
「腸内環境を整えるリラックスヨガ」
食物繊維がとれるCycle.me「ゼリープラスライチ」プレゼント

時間:15:00~16:15(75分)
会場:DO-JO
講師:南 愛梨(みなみ あいり)
定員:20名様
参加費:無料
予約:会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始
内容:
呼吸に意識を向け、心身の緊張をほぐす穏やかなヨガセッションです。
自律神経を整え、内臓の働きを促進することで腸活をサポートします。
「オリジナルエアロ」

時間:16:00~17:00(60分)
会場:STUDIO
講師:吉田 歩(よしだ あゆみ)
定員:28名様
参加費:無料
予約:会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始
内容:
通常のエアロビクスにダンスエッセンスをミックスした 「オリジナルエアロ」 が、特別スケジュールとして登場!
軽快なステップ、華やかなダンスムーブ、そして全身を使ったエネルギッシュな運動を通じて、楽しく体を動かしましょう!