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ホリデースペシャル(2025年2月11日)

2025年2月11日(火)

リバティヒルクラブでは、2025年2月11日(火)に、フィットネスプログラムを特別編成致します。

リバティヒルクラブでは、2025年2月11日(火)に、フィットネスプログラムを特別編成致します。

祝日ならではのスペシャルプログラムをお楽しみ下さい。

今回は、以下の3つのプログラムをご紹介します。


腸の健康を支えるピラティス

食物繊維がとれるCycle.me「ゼリープラスライチ」プレゼント

時間:14:50~15:50(60分)

会場:STUDIO

講師:吉田 歩(よしだ あゆみ)

定員:28名様

参加費:無料

予約:会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始

内容:

コア(体幹)を中心に、姿勢改善と柔軟性アップを目指すプログラムです。

適度な運動で腸を刺激しながら、筋力と体のバランスを高めます。


腸内環境を整えるリラックスヨガ

食物繊維がとれるCycle.me「ゼリープラスライチ」プレゼント

時間:15:00~16:15(75分)

会場:DO-JO

講師:南 愛梨(みなみ あいり)

定員:20名様

参加費:無料

予約:会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始

内容:

呼吸に意識を向け、心身の緊張をほぐす穏やかなヨガセッションです。

自律神経を整え、内臓の働きを促進することで腸活をサポートします。


オリジナルエアロ

時間:16:00~17:00(60分)

会場:STUDIO

講師:吉田 歩(よしだ あゆみ)

定員:28名様

参加費:無料

予約:会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始

内容:

通常のエアロビクスにダンスエッセンスをミックスした 「オリジナルエアロ」 が、特別スケジュールとして登場!

軽快なステップ、華やかなダンスムーブ、そして全身を使ったエネルギッシュな運動を通じて、楽しく体を動かしましょう!

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