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スペシャルコンテンツ
ホリデースペシャル（2024年12月）
2024年12月29日（日）
リバティヒルクラブでは、2024年12月29日（日）に、フィットネスプログラムを特別編成致します。
リバティヒルクラブでは、2024年12月29日（日）に、フィットネスプログラムを特別編成致します。
2024年最後のスペシャルプログラムをお楽しみ下さい。
今回は、以下の3つのプログラムをご紹介します。
SUNDAY’S SPECIAL講座
「イオンドクターストレッチ」
時間：16:15～17:00（45分）
会場：DO-JO
講師：杉田 欣也（すぎた きんや）
定員：20名様
参加費：無料
予約：会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始
内容：
イオンドクター製品を使用して身体を効率的に温めながら、深いストレッチを行い ます。
温熱効果により筋肉がリラックスしやすくなり、柔軟性が向上する他、血行促進や疲労回復も期待出来ます。
特に運動後のリカバリーや冷え性にお悩みの方におすすめのレッスンです。
※イオンドクター製品をお持ちの方は、お持ち下さい。お持ちでない方もご参加可能です。
ZUMBA
時間：16:15～17:15（60分）
会場：STUDIO
講師：RUKI（るき）
定 員：28名様
参加費：無料
予約：会員専用サイトにて、当日午前0時より予約開始
内容：
ラテンミュージックを中心に、サルサ・ヒップホップ・レゲトン・バチャタ、K-POPまで世界中のダンスを取り入れた、ダンスエクササイズです。
クラブで楽しく踊っているかの様な雰囲気で楽しめます。
ズンバはインストラクターの動きを真似する必要がありますが、上手に踊る事を目的としていません。
「楽しく踊る」を目的としているので、運動経 験がない方も楽しくズンバを踊れます。
また、とにかく楽しいので、ポジティブな思考になる時間が長くなり、終わった後にスカッとした気分になります。
Komazawa Light Run
時間：10:00～12:00（120分）
会場：駒沢公園
講師：RUKI（るき）
定員：15名様
参加費：¥550
予約：会員専用サイト（イベントページ）／2Fジムカウンター／お電話
※開始時間前に２Fジムカウンターへ集合