「アウトドアエクササイズについて教えて下さい」

　アウトドアエクササイズは、毎週日曜日に実施している館外でのエクササイズで、ランニングやポールウォーキングを主に行っています。
　フロントエントランスで集合し、参加されるメンバーの方々とジムスタッフが一緒になって、会話を楽しみながら、駒沢公園までウォーミングアップを兼ねてウォーキングします。

　現地では、ストレッチを行った後、ランニング組とポールウォーキング組に分かれ、個々のペースで90分ほど汗を流します。

　文字通り、アウトドア（駒沢公園）で行うエクササイズですので、四季の移り変わりを楽しみながら、身体を動かす事が出来ます。

　より一層充実したクラブライフを実感してみたい方、ぜひご参加下さい。いつでも大歓迎です。