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初級クラス(60分)

<どんなクラス?>
初めての方からご参加頂けるフラダンスのクラスです。

簡単なステップと手の動き、フラダンスを習うのに最低限必要なハワイ語を学びます。

<どんな効果があるの?>

背筋を伸ばして行うフラは、背中のライン・首・デコルテを美しくきれいに見せる事が出来ます。

ヒップの動きによって、特にインナーマッスルを刺激するので、自然と女性らしいボディラインになります。

激しい動きではありませんが、じわじわと全身の血行が良くなり代謝も活発に‼気持ちの良い汗がかけます。

また、歌詞をハンドモーションで表現するフラは、優雅で美しい身のこなし・歩き方が自然と身に付きます。

<こんな方にオススメ!>

・いつまでも若々しくキレイと言われたい方 
・笑顔が素敵と言われたい方
・癒されたい方 
・身体を健康的に動かしたい方
・長く続けられるダンスがしたい方

<レッスン参加者の声>
●先生の踊りに近づきたいです。
●とても楽しく、すぐ時間が経過してしまいます。

●美容に効果的です。
●トップフラダンサーの先生から直接教えて頂ける、楽しいひとときです。
●ハワイアンの曲で癒されます。

カルチャーレッスンプログラム

バレエ

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バレエダンサートップクラスの安間俊介(あんま しゅんすけ)講師によるバレエ初級ク...

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最も知的でエキサイティングなカードゲームと言われており、世界に約1億人もの愛好者...

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初心者の方からご参加頂け、分かりやすいと評判の英会話教室です。テキストの授業だけ...

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「書道の基本を実用」をテーマとして、入門・初級者から上級者までの方を対象とした書...

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  • 時間120分

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歌とフィットネスの融合発声法を取り入れながら、心身の健康を促します。

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ご要望の多かった中級者向けのヨガのレッスンです。ヨガの8原理『アシュタンガ(八...

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