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2021-09-22FITNESS

【レッスン】サンデーズスペシャル2021年10月

リバティヒルクラブでは、毎週日曜日にスペシャルレッスンプログラム「サンデーズスペシャル」を開催しております。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンも行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の10時20分〜11時20分の1時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
2021年10月は4回開催致します。


サンデーズスペシャル_202110.jpg


10月3日(日)
お腹お尻シェイプ【初級】
インストラクター:杉田 欣也(すぎた きんや)
月曜日の大人気クラスをサンデーズスペシャルで体験。
お腹だけでなく、お尻のトレーニングも集中的に行う、ありそうでなかったレッスンです。


10月10日(日)
HIP HOP【初級】
インストラクター:MASAKI(まさき)
人気沸騰のHIP HOPスペシャルレッスン!
音楽に合わせて、楽しく踊りましょう。初めての方でも、安心してご参加頂ける、易しいプログラムです。


10月17日(日)
sporetch(スポレッチ)【初級】
インストラクター:高田 朝美(たかだ あさみ)
FineMoveStretch®と、医療現場でも評価の高いストレッチバンドSpoband®を使ったレッスン。2本のバンドで、コンディショニング&ストレッチを行います。


10月24日(日)
バーチャルボクシング【初級】
インストラクター:須藤 修平(すどう しゅうへい)
ボクシングの要素を取り入れた脂肪燃焼系クラス。
単純な動作の繰り返しが多いので、どなたでも、気軽にご参加頂けます。
ストレス解消効果も抜群!

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