【終了】レッスン『サンデーズスペシャル』（2019年7月）

２０１９年７月の『サンデーズスペシャル』は、終了致しました。
以下は、告知に際しての内容です。

リバティヒルクラブで毎週日曜日に開催されているスペシャルレッスンプログラムが「サンデーズスペシャル」です。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンを行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の１０時２０分〜１１時２０分の１時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
２０１９年７月は４回開催致します。

７月７日（日）
HIP HOP【初級】
インストラクター：MASAKI（まさき）
人気沸騰のHIP HOPスペシャルレッスン！
音楽に合わせて、楽しく踊りましょう。初めての方でも、安心してご参加頂ける、易しいプログラムです。

７月１４日（日）
グライディング【初級】
インストラクター：堀　慎二（ほり しんじ）
ペーパーディシュ型のディスク（円盤）を足の下に置き、スケートの様に滑走運動を行う、楽しいトレーニング。
内腿筋や体幹を鍛え、バランス力も養えます。

７月２１日（日）
ウェーブストレッチ【初級】
インストラクター：萩尾　由香（はぎお ゆか）
ウェーブリングを使用した、ストレッチのクラスです。
安全に、肩関節や股関節の柔軟性を高めます。
萩尾インストラクターの新レッスンに、ご参加下さい。

７月２８日（日）
お腹お尻シェイプ【初級】
インストラクター：杉田　欣也（すぎた きんや）
月曜日の大人気クラスがサンデーズスペシャルに登場。
お腹だけでなく、お尻のトレーニングも集中的に行う、ありそうでなかったレッスンです。