サンデーズスペシャル（2018年9月）

リバティヒルクラブで毎週日曜日に開催されているスペシャルレッスンプログラムが「サンデーズスペシャル」です。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンを行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の１０時２０分〜１１時２０分の１時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
２０１８年９月は４回開催致します。

９月２日（日）
Fine Move Stretch®︎【初級】
インストラクター：高田　朝美（たかだ あさみ）
肋骨を意識しながら呼吸し、音楽に合わせて、身体の動きを多く取り入れたストレッチです。
高田インストラクターのオリジナルプログラムを是非、ご体験下さい！

９月９日（日）
ファンエアロ【初中級】
インストラクター：萩尾　由香（はぎお　ゆか）
動きのバリエーションを楽しみながら、体力向上を目指すエアロビクスプログラムです。
萩尾インストラクターのエネルギッシュなレッスンで、心身共にリフレッシュ！

９月１６日（日）
ボール＆ストレッチ【初級】
インストラクター：杉田　欣也（すぎた きんや）
ギムニックボールを使って、普段使わない筋肉を刺激し、身体をほぐしながらシェイプアップ。
人気のレギュラーレッスンをサンデーズスペシャルで体験しましょう。

９月２３日（日）
HIP HOP【初級】
インストラクター：MASAKI（まさき）
大好評のレッスンが、サンデーズSPに再登場！
音楽に合わせて、楽しく踊りましょう。
初めての方でも、安心してご参加頂ける、易しいプログラムです。