サンデーズスペシャル（2018年7月）

リバティヒルクラブで毎週日曜日に開催されているスペシャルレッスンプログラムが「サンデーズスペシャル」です。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンを行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の１０時２０分〜１１時２０分の１時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
２０１８年７月は、５回開催致します。

７月１日（日）
ファンエアロ【初中級】
インストラクター：萩尾 由香（はぎお ゆか）
動きのバリエーションを楽しみながら、体力向上を目指すエアロビクスプログラムです。萩尾インストラクターのエネルギッシュなレッスンで、心身共にリフレッシュ！

７月８日（日）
ファットバーン【初中級】
インストラクター：石川　広明（いしかわ ひろあき）
エアロビクスの初中級クラスに挑戦！
脂肪燃焼効果が高く、筋力アップと柔軟性の向上にも繋がります。
心地良い汗を流しましょう。

７月１５日（日）
HIPHOP【初級】
インストラクター：MASAKI（まさき）
音楽に合わせて、楽しく踊ります。
初めての方でも、ご参加頂ける易しいレッスンです。
是非、サンデーズスペシャルでダンス系プログラムにチャレンジしましょう。

７月２２日（日）
カリビアン ダンス エクササイズ【初級】
インストラクター：高取美佐子（MISA）（たかとり みさ）
カリブ海諸国や中南米の国々の音楽に合わせて、踊るエクササイズです。
ラテンダンスの基本を楽しく身に付ける事が出来ます。
サンデーズスペシャルで、お会いしましょう。

７月２９日（日）
パワーヨガ【初級】
インストラクター：長谷川 貴治（はせがわ たかはる）
6月から新たにヨガのクラスを担当している長谷川インストラクターが、早くもサンデーズスペシャルに登場！アクティブに身体を動かし、脂肪燃焼効果の高いヨガレッスンです。是非、パワフルな彼のレッスンを体験！