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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

リラックス椅子ストレッチ

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

繪村 篤史

​

木曜日

10:15

〜

10:45

30分

DO-JO

20名

椅子を使ったストレッチのクラスです。

・柔軟性の向上
・姿勢改善
・肩こりの改善
・腰痛の改善
・冷え性の改善

・身体が硬い方
・姿勢が気になる方
・肩こりにお悩みの方
・腰痛にお悩みの方
・冷え性にお悩みの方

繪村 篤史

NSCA CPT取得／NSCA CSCS取得／NESTA PFT取得
パーソナルトレーナー歴15年。大手総合フィットネスクラブで、人材育成・マニュアル作成・コンテンツ開発に従事。自身もパーソナルトレーナーとして活動し、社内パーソナル売上全店No1を達成。
2024年7月から、フリーランスとして独立。

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