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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

水泳強化トレーニング(プール)

米川 琢

水曜日

19:00

20:00

60分

POOL

6名

DO-JOでは、筋力トレーニングをはじめ、柔軟性向上の為のストレッチ等の水泳強化トレーニングを行います。
また、プールでは、実践的な水泳のテクニカルトレーニングやスプリント、距離練習等も組み合わせ、泳ぎのスピードやパフォーマンスを向上させます。

・速く泳ぐ為の筋力アップ
・速く泳ぐ為の柔軟性向上
・スピード維持の為の持久力のアップ
・速く泳ぐ為のフォーム改善
・速く泳ぐ為の泳法テクニック

・マスターズに出場している方・出場したい方
・オープンウォータースイミングに出場している方・出場したい方
・トライアスロンに出場している方・出場したい方
・速く泳ぐ為の筋力アップを図りたい方
・細やかな泳法テクニックを身に付けたい方

米川 琢

・全国中学3位/インターハイ3位/国民体育大会3位
・2018年・2019年オリンピック強化コーチ
・2018年 日本代表コーチ
・法政大学体育会水泳部コーチ
・立教池袋中高水泳部外部コーチ
・資格:公認コーチ4(旧上級コーチ)

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