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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ダンスエアロ

米屋 佳欧子

水曜日

19:00

20:00

60分

STUDIO

28名

ポップな音楽に合わせて、振り付けを意識したダンスとエアロビクスを融合させたフィットネスプログラムです。
ダンスやエアロビクスに参加した事のない方でも、ご自身のペースで身体を動かせますので、安心してご参加頂けるクラスです。
お馴染みの音楽に乗って、楽しく身体を動かし、思いっきり汗をかきましょう。

・リズム感覚やバランス感覚の向上
・脂肪燃焼の促進
・関節可動域の拡張
・発汗作用を促進
・ストレス解消

・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・身体を引き締めたい方
・リズム感覚やバランス感覚を養いたい方
・思いっきり汗をかきたい方
・ストレス解消したい方

米屋 佳欧子

・インストラクター歴6年
・エアロビクス、ステップ、リトモス、ダンスエアロ等のレッスンに携わる。

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