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「ブーツコーデ」に関するパーソナルトレーナーブログ最新記事

2015-12-03 トレーニング

あの人可愛いと思わせるブーツコーデ⑥

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 残りの2つの筋肉のうち、もう一つで可愛いブーツコーデが出来ます。 ラストは、『内もも』 内ももトレーニング ①椅子に座ります。 ②両膝の間に丸めたバスタオルを挟みます。 ③胸を張り肩のチカラを抜きま...

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2015-11-26 トレーニング

あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ⑤

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 寒くなって来ましたね。 ダイエットに最適な季節です。 前回のブログでお伝えした『共通点』とは? まだご覧になってない方は、こちらをご覧下さい。 →あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ④ 解答は、身...

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2015-11-25 トレーニング

あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ④

あの人  可愛いと思わせる。ブーツコーデ④-サムネイル

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 突然ですが、膝上にお肉がありますか? まずは何故、膝上にお肉が乗ると思いますか? 答えは『お尻の筋肉が弱いから』です。 では、ショートパンツもしくは短パンを履いて下さい。 そして、パンツの腰の部分を...

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2015-11-14 トレーニング

あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ③

あの人  可愛いと思わせる。ブーツコーデ③-サムネイル

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 立った姿が綺麗になってきましたか? ふくらはぎがスッキリして立ち方を気を付けてると、お尻が使えるようになります。 次はモモ裏の筋肉です。 お尻とモモ裏の境い目が出来るだけではなく、ヒップアップ効果が...

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2015-10-27 トレーニング

あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ②

あの人  可愛いと思わせる。ブーツコーデ②-サムネイル

パーソナルトレーナーの高橋毅です。 今回は、前回の『あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ』の続編です。 →前編『あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ』 脚のラインはいかがでしたか? チェックしましたか⁇ 最高のコーデは脚のライ...

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2015-10-17 トレーニング

あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ①

リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの高橋毅です。 今年のトレンドのブーツは? ジョッキーブーツ ロングブーツ ニーハイブーツ ショートブーツ サイドゴアブーツ ムートンブーツ 寒くなるとブーツを履く事が多くなりますね。 昨年のブ...

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