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パーソナルトレーナーブログ
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2018-04-30

パフォーマンスが上がる方法

記事カテゴリー : トレーニング

こんにちは。
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。

パフォーマンスアップに特化したFSEMパフォーマンスアップ講座を受講して、『FSEMパフォーマンスアップコーチ』になりました。


PT_Blog_20180430.jpg


・パフォーマンスとは?
・パフォーマンスアップとは?
・パフォーマンスを上げるトレーナーの役割とは?


ウォーミングアップやストレッチ、筋トレに対しての考えが変わりました。

1ヶ月、もしくは半年かけないと出来ない事が、一瞬で出来るようになる。

その分、
競技の練習が出来る。
練習の質も上がる。
本番で、チカラが発揮出来る。

サプリも飲まない、ストレッチのサポートも必要ない。
面倒な事も、時間も場所も選ばない方法。

簡単に身体が変わります!


ジムでのトレーニング効果、レッスンでの効果にも、必要な事。

益々、変わったトレーニング法をお伝えしますね。
ご期待下さい!


パーソナルトレーナー
高橋毅
2018年4月30日

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