大田原マラソン完走 : パーソナルトレーナーブログ

パーソナルトレーナーの高橋毅です。

先日、大田原マラソン（フルマラソン）を完走しました。
制限時間の厳しい大会です。
それも当日は、雨と風が吹いて寒い。

過去３カ月の月間走行距離は、約100キロの合計約300キロです。

明らかに練習不足に、ハードなコンディションに過去最高に辛いレースでした。

３カ月で月間走行距離100キロでも、フルマラソンを完走出来ます。

その方法を身を持って体感しました。
あります‼️
少しの積み重ねでフルマラソン完走、サブ４が出来ます。

この方法を惜しみなくお伝え致します。
これからランニングライフを始めましょう。
詳しくは高橋毅までお声がけ下さい。