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パーソナルトレーナーブログ
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2020-10-27

免疫力を高める『ファイトケミカル・スープ』

記事カテゴリー : マネジメント

皆さん、こんにちは。
リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。

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ファイトケミカルとは、植物由来の化学物質

難しい・・・。

そこで、調べました。
ファイトケミカルは、
①免疫力アップ
②肝臓の解毒酵素を増やすことでデトックス効果
③アレルギーを抑制する
④血流改善
⑤便秘、下痢の改善
⑥肥満の予防
⑦肌のエイジング
⑧がん予防

に、効果があるとのことなので、体調を崩さないように、毎日飲みたいですね。

特に、食事の前に飲むのが良いみたいですよ。

レシピは、簡単!
たくさんの野菜を皮付きで、水で煮てスープにするだけ。

野菜の出汁が出て美味しかったです。

もし、食べてみて、味がしなかったら注意です!!

それって、
太るサインかも...。



身体にも、
ダイエットにも
効果があります。

是非、お試し下さいね。


パーソナルトレーナー
高橋 毅
2020年10月27日

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