おうちエクササイズ : フロントブログ

皆さん、こんにちは。
リバティヒルクラブ フロントスタッフの藤岡です。
「ステイホーム週間」、いかがお過ごしでしょうか。

私は、家の中でヨガマットを敷き、毎日気持ち良くストレッチ体操をしています。
筋肉だけではなく、気持もほぐれ、肩こりや腰痛予防にもなります。
皆様も是非、おうちエクササイズでリフレッシュして、この非常事態を乗り切りましょう！