2016-09-21 プログラム紹介
皆様こんにちは。スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、毎週火曜日１０時２０分～１１時２０分のスパインストレッチのクラスをご紹介致します。 まず、スパインとは背骨を意味し、背骨を中心にゆっくりと身体を動かし、可動域を無理なく広げる...
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2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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