「体力」に関するスポーツフィットネスブログ
2011-09-30 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 １０：２０〜１１：２０ １０月２日 ズンバ / Zumba（初中級） インストラクター：松原 伶衣 ラテンのダンスのリズムに身を任せて、どんな方でも楽しめるダンスエクササイズです。 １０月９日 ボール＆...
2011-08-24 健康のススメ
みなさん、毎日の食事は美味しくお召し上がりでしょうか？ 今回は、運動や健康づくりに重要なたんぱく質についてお話します。 私たちの身体は、食べた物が消化→分解→吸収されてできています。ここで質問です。私たちの身体を構成している主な成分は...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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