「リラックス」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の小林菜々子です。 春らしくなってきましたが、季節の変わり目で体調が今ひとつ、という方におすすめのプログラムが「アロマ＆リラックス」です。 香りを楽しみながらゆったりとストレッチを行い、リラックス...

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皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の細川です。 今回は、ジムアテンダントによるプログラム『ペアストレッチ』について、ご紹介致します。 ペアストレッチとは？ 私達アテンダントが、マンツーマンで下半身メインのストレッチを行ないます。 セ...

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