「ボール」に関するスポーツフィットネスブログ
2013-10-15
スポーツフィットネス課の松本彩です。 リバティヒルクラブの休館日で、久々のお休みを頂いたので、栃木の実家に帰省しました。 今回の帰省は、父の還暦祝いも兼ねたものです。 ６０歳になった父は、大学卒業からずっと勤めてきた職場もラスト半年となり...
2012-02-22 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 １０：２０〜１１：２０ ３月４日 HIPHOP JAZZ（初中級） インストラクター：古川 淳子 リズムトレーニングとスタイリッシュな振り付けを行うダンスのクラスです。 ３月１１日 フレキシブルストレン...
2012-01-28 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 １０：２０〜１１：２０ ２月５日 骨盤エクササイズ（初中級） インストラクター：渋木 智美 骨盤周りのインナーマッスルに着目した、エクササイズです。 ２月１２日 シェイプ（初中級） インストラクター：持...
2011-09-30 サンデーズスペシャル
サンデーズスペシャル 毎週日曜日 １０：２０〜１１：２０ １０月２日 ズンバ / Zumba（初中級） インストラクター：松原 伶衣 ラテンのダンスのリズムに身を任せて、どんな方でも楽しめるダンスエクササイズです。 １０月９日 ボール＆...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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