「ペアストレッチ」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、ペアストレッチのご紹介②として、内腿のストレッチをご紹介致します。 股関節を外に開き、付け根から膝の内側までを伸ばします。 股関節が外に開きにくいと...

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皆様こんにちは！ リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤です。 今回は、ペアストレッチのご紹介①として、お尻のストレッチをご紹介致します。 まずはお尻のストレッチです。 お尻は自分では伸ばしにくい筋肉なので、ペアストレッ...

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皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課　齋藤圭です。 2021年8月1日(日)〜29日(日)まで、ペアストレッチのキャンペーンを行います。 通常料金の半額と大変お得なキャンペーンです。 担当スタッフの上野勇之助は、自身のトレーニングを...

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皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、7月16日(木)〜7月29日(水)まで行うペアストレッチお試しキャンペーンをご紹介致します。 担当者はジムスタッフの大場あゆみです。 エステシャンの経験も...

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皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、7月20日（水）〜30日（土）の期間、「ペアストレッチお試しキャンペーン」を実施致します。 ペアストレッチは、下半身、特に股関節周りを中心に、スタッフがサポートしながらストレ...

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皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の細川です。 今回は、ジムアテンダントによるプログラム『ペアストレッチ』について、ご紹介致します。 ペアストレッチとは？ 私達アテンダントが、マンツーマンで下半身メインのストレッチを行ないます。 セ...

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