「ベンチプレス」に関するスポーツフィットネスブログ
2016-04-08 健康のススメ
こんにちは。 スポーツフィットネス課の藤田 智大です。 今回も大胸筋のトレーニングを紹介致します。 今回はインクラインベンチプレス・インクラインダンベルプレスです！ インクラインとは傾斜という意味で、ベンチをフラットでは無く、角度を付けて...
2013-09-09
こんにちは。スポーツフィットネス課の森です。 今回はベンチプレスという種目を皆さんにご紹介したいと思います。 ベンチプレスと言えば男性が胸周りを鍛えるイメージがあるんではないでしょうか？ このイメージは確かに間違いではなく、男性であ...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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