「プロテイン」に関するスポーツフィットネスブログ【LIBERTYHILL CLUB】

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「プロテイン」に関するスポーツフィットネスブログ最新記事

2022-11-17　お知らせ

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤です。今回は11月からジムエリアで新たに販売を始めたブルードラゴンの紹介です。特殊な製法で、カゼインミセル90%含有し、わずか200mlで20ｇのタンパク質を摂取...

2022-06-29　その他

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の須藤です。今回は少し変わったプロテインを紹介致します。ロート製薬から発売されているプロテイン、その名前は「propo」です！こちらのプロテインは大豆とえんどう豆から作ら...

2022-05-05　その他

皆様こんにちは。リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課上野です。今回はどんなプロテインを飲めばいいのか、お伝えしたいと思います。何を飲めば良いか、前回述べた、相性、美味しさこれは前提としてあります。そこを踏まえ何が良いか...

2022-03-10　その他

皆様、こんにちは。リバティヒルクラブパーソナルトレーナーの高橋毅です。今回は、皆様からよく聞かれることについて、お答え致します。 Q１：運動靴は、どんなものが良いですか？高橋（以下：T）：トレーニングは少し硬めのトレーニ...

2016-08-10　お知らせ

皆様こんにちはスポーツフィットネス課の齋藤です。毎日、猛暑が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？さて、ジムエリアでは８月１３日（土）８月１４日（日）１１時～１９時の間で、プロテインの試飲会を実施します。今回の試飲会...

2012-12-15　

パーソナルトレーナーの高橋毅です。２０１１年の厚生労働省の国民健康・栄養調査で、10年前と比べて魚や野菜を食べる量が減り、肉食が１割近く増えている事が分かった。１日あたりの成人に生鮮食品の平均摂取量は、２００１年に比べて、魚介類...

2012-08-13　

スポーツフィットネス課の高橋毅です。今回は、夜に食べて頂きたい夜食トップ３をご紹介します。 ■1位：納豆とても栄養価が高く、日本の伝統食である納豆は、血液をサラサラにする働きがあるので、夜に納豆を食べることで、眠っている間に作られて...

2012-03-19　

スポーツフィットネス課の高橋毅です。基礎代謝＋活動エネルキー＋運動＝１日の消費カロリー前回は、基礎代謝と消費カロリーのついてお話しましたが、今回は活動エネルギーについてお話致します。 ■活動エネルギーの計算１日の活動エネルギー＝...