「ヒップアブダクター」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 内転筋のストレッチについてご紹介致します。 まずちょっとした知識について。 恥骨筋、薄筋、長内転筋、短内転筋、大内転筋、小内転筋の6つの筋肉からなる総称で、内転筋群と呼ばれます。 全...

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こんにちは。スポーツフィットネス課の内藤健太です。 リバティヒルクラブで働き始めて５ヶ月目になりますが、日々楽しく働いています。 初めてブログをアップさせて頂きます。 今回は「ヒップアブダクター」をご紹介します。 前回ご紹介させて頂きまし...

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スポーツ＆フィットネス課の針生あす華です。 リバティヒルクラブで勤務をし始めて早６ヶ月が経ちました！ リバティヒルクラブでは、メンバー様も温かく素敵な方々ばかりなので、毎日楽しく働いています。 さて、そんな私も休憩時間を利用して、トレーニ...

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